إن بودي تيست دبي: تحليل تكوين الجسم لتتبع العضلات والدهون وترطيب الجسم

هل تعتقد أن الميزان يمكن أن يكون أداة مفيدة لقياس وزنك طوال الوقت؟ في الواقع، لا يخبرك الميزان إلا بجزء من القصة، على عكس اختبار إنبودي في دبي. نحن نفهم أنه قد يكون من المغري أن تقفز على الميزان مراراً وتكراراً، ولكن إذا قمت بذلك بشكل متكرر، فقد يؤدي ذلك إلى الإحباط. هل تعلم لماذا؟

لأن الرقم على الميزان لا يفرق بين عضلاتك ودهونك. في بعض الأحيان يحرز الناس تقدمًا كبيرًا بسبب النظام الغذائي وممارسة الرياضة، لكن الميزان لا يظهر ذلك! هناك سبب آخر لعدم ثقتك بالميزان. تؤثر عوامل مختلفة مثل احتباس الماء وتناول الطعام على وزنك. لذلك، بدلاً من الاعتماد على الميزان، عليك التفكير في مقاييس أخرى مثل اختبار InBody. هذه طريقة رائعة لقياس نجاحك. سنتحدث في هذه المدونة عن كل ما تحتاج لمعرفته حول اختبار تكوين الجسم (اختبار إنبودي تيست) في دبي.

ما هو اختبار إن بودي تيست؟

إذاً، يخبرك اختبار إن بودي Test بأكثر من مجرد وزنك! إنه بمثابة فحص مفصل للجسم. كما قلنا من قبل، لا يجب أن تعتمد على وزنك، وهذا الاختبار، على عكس الميزان، يُظهر لك كمية الدهون والعضلات والماء في جسمك باستخدام تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). ونتيجة لذلك، ستفهم مستوى لياقتك البدنية وصحتك العامة. لا يستغرق هذا الاختبار سوى بضع دقائق وبعد الحصول على تقرير مفصل عن لياقتك البدنية، يمكنك اتخاذ أفضل القرارات بشأن النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة أو استخدام أفضل الطرق غير الجراحية لإزالة الدهون مثل TruSculpt id للوصول إلى أهدافك.

[cta_blogs type=’diet’]

أهمية اختبار InBody Test

قد تسأل هل يجب على جميع الناس إجراء هذا الاختبار؟ أو لماذا يجب علينا القيام بذلك؟ لماذا هو مهم؟ في الواقع، هذا الاختبار مهم للأشخاص الذين يرغبون في الوصول إلى صورة واضحة ومفصلة عن صحة أجسامهم وأهداف اللياقة البدنية. إنه أكثر بكثير من مجرد رقم وزنك! فباستخدام اختبار إنبودي تيست دبي، ستعرف ما إذا كنت تقوم ببناء العضلات أو فقدان الدهون أو الحفاظ على رطوبة جسمك. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك جدولة خطط لتصحيح هذه العيوب ووضع أهداف واقعية. إذا كنت لا تعرف كل هذه الأمور، فكيف تريد جدولة أهداف اللياقة البدنية والصحية الخاصة بك؟

في Elegant Hoopoe، نحن ندرك مدى أهمية مراقبة تقدمك بما يتجاوز مجرد قياس رقم وزنك. لهذا السبب نقدم لك اختبار إنبودي تيست دبي. من خلال إجراء هذا الاختبار بانتظام، يمكنك

• تحديد مجالات التحسين.
• الاحتفال بإنجازاتك.
• البقاء متحمساً في رحلة لياقتك البدنية.

عملية اختبار إن بودي تيست (كيف يعمل وكيفية إجراء الاختبار)

كما ذكرنا من قبل، لا يستغرق هذا الاختبار سوى بضع دقائق، ولا يُظهر لك فقط فقدان الوزن ونقصان البوصة، بل يُظهر أيضاً معلومات مفصلة عن كمية العضلات والدهون والماء في جسمك. العملية غير جراحية تماماً. نعرض هنا كيفية عملها:

1. التحضير: سيتم إعطاؤك منديلاً. يجب عليك مسح يديك وقدميك للحصول على نتائج دقيقة. كما يجب عليك إزالة أي مجوهرات أو أحزمة أو ملابس ثقيلة.
2. الوقوف على الميزان: يحتوي الجهاز على ميزان خاص. قف حافي القدمين على هذا الميزان.
3. الإمساك بالمقبضين: مدّ ذراعيك وأمسك المقابض الموجودة على الميزان.
4. إكمال الاختبار: في هذه الخطوة، يحاول الجهاز جمع البيانات. لذا، يجب عليك الوقوف بثبات لفترة قصيرة.
5. النتائج: ستظهر لك الآن نسخة مطبوعة تحتوي على تحليل مفصّل لتكوين جسمك ويمكنك رؤية النتائج.

[احسب_bmi]

نصائح للحصول على نتائج دقيقة

• قبل الاختبار (3 ساعات على الأقل)، تجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام.
• تناول الماء بشكل طبيعي مثل كل يوم لديك.
• ارتدِ الحد الأدنى من الملابس أو ملابس التمرين الخفيفة.
• اخلع أي شيء إضافي مثل الهاتف أو المجوهرات.
• قف منتصباً وثابتاً أثناء الاختبار.
• قم بالاختبار في نفس الوقت من اليوم للمقارنة.

هل تعرف كم من الوزن ستخسره في صيام الماء لمدة 3 أيام؟ | نتائج صادمة!

ما هي فوائد اختبار تكوين الجسم؟

إذا عرفنا ما يحدث في أجسامنا وكيف يتغير، يمكننا عندئذٍ تحسين التمارين الرياضية والأنظمة الغذائية مثل حمية ماير لفقدان الوزن. تساعدنا هذه المعرفة على أن نكون أكثر صحة ولياقة. يخدم اختبار تكوين الجسم في دبي العديد من الفوائد التي نستكشفها في هذا الجزء من المدونة.

1- نتائج واضحة وغنية بالمعلومات

ينتج عن تحليل تكوين الجسم (خاصة اختبار تكوين الجسم) تقريراً مفصلاً وسهل الفهم عن تكوين جسمك. هذه المعلومات ضرورية لتتبع التقدم المحرز واتخاذ خيارات دقيقة حول أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

2- تتبع دقيق للتقدم المحرز

يسمح لك اختبار InBody المنتظم بتتبع التغيرات التي تطرأ على تكوين جسمك عن كثب بمرور الوقت. يتيح لك ذلك تقييم مدى نجاح خطتك الغذائية والتمارين الرياضية وإجراء أي تغييرات مطلوبة. على سبيل المثال، إذا اكتشفت أن كمية الدهون في جسمك أكثر من الطبيعي، يمكنك البحث عن أفضل الطرق لإذابة الدهون.

[cta_blogs type=’fat-removal’]

3- إرشادات اللياقة البدنية الشخصية

يوفر اختبار InBody معلومات تسمح لمدربك بتكييف نظام التدريب مع احتياجاتك الفردية. فمع تطور جسمك، يمكن تغيير الخطة لتحقيق أقصى قدر من النتائج. وهذا يساعدك على التأكد من أنك تسير في الطريق الصحيح!

4- التقييم الصحي الشامل

بالإضافة إلى تكوين الجسم، يقدم لك InBody بيانات مفيدة مثل مؤشر كتلة الجسم ومعدل الأيض الأساسي (BMR) وكتلة الجسم النحيل القطاعية. تسمح لك هذه المعلومات بفهم أفضل لكيفية استخدام جسمك للطاقة وتحديد المجالات المحتملة للتحسين.

5- الكشف عن اختلالات السوائل

يمكن لاختبار InBody اكتشاف تراكم الماء الزائد في جسمك. وقد يكون ذلك علامة على وجود إصابة أو مشاكل صحية أخرى. لذلك، يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك.

كيفية الاستعداد لاختبار إنبودي: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

افعل ولا تفعل

شرب الماء جيداً في اليوم السابق للاختبار اشرب الكافيين في يوم الاختبار

تجنب تناول الطعام لمدة 3-4 ساعات قبل الاختبار ممارسة الرياضة قبل 6-12 ساعة من الاختبار

تجنب إجراء الاختبار بعد الاستحمام أو الساونا تناول الكحول لمدة 24 ساعة قبل الاختبار

التأكد من الوصول إلى كلتا القدمين (بدون جوارب أو جوارب طويلة) استخدام غسول على اليدين والقدمين

القياس بعد الوقوف لمدة 5 دقائق على الأقل

قم بتدفئة نفسك لمدة 20 دقيقة في الشتاء

حافظ على تناول السوائل بشكل طبيعي في اليوم السابق

خلع جميع الإكسسوارات والجوارب الثقيلة

استخدام دورة المياه

اختبار داخل الجسم في دبي مع جهاز 970

يستخدم جهاز إنبودي 970 تقنية متقدمة لاختبارات داخل الجسم بدقة ودقة عالية. يقيس تكوين الجسم باستخدام تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA). تشمل فوائد هذا الجهاز ما يلي:

• يتم قياس كتلة العضلات ودهون الجسم واحتباس الماء بدقة ممتازة.
• فهم أفضل لبنية الجسم، بما في ذلك التحليل التقسيمي لتقييم مناطق محددة.
• نتائج سريعة وغير مؤلمة.
• القياسات متسقة وموثوقة للتتبع على المدى الطويل.
• تشمل القياسات الإضافية تقييم الدهون الحشوية وفحص جودة العضلات.
• مثالي للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.

يسعدنا أن نخبرك أننا نقدم اختبار InBody 970 في عيادتنا. يمكن لموظفينا المطلعين إرشادك خلال الإجراء ومساعدتك في فهم النتائج. اتخذ الخطوة الأولى في فهم جسمك بشكل أفضل وتحقيق أهدافك الصحية. اتصل بنا لحجز اختبار إنبودي 970 الآن!

كلمات أخيرة

إن اختبار إنبودي دبي هو أكثر من مجرد مقياس؛ فهو أداة فعالة لتحقيق أقصى قدر من إمكانات جسمك. فمن خلال إعطاء تقييم كامل ودقيق لتكوين جسمك، فإنه يمكّنك من اتخاذ أفضل القرارات فيما يتعلق بأهدافك الصحية واللياقة البدنية. هل أنت مستعد لمعرفة تكوين جسمك الحقيقي؟ لا تخمن، بل اعرف! حدد موعداً لاختبار إنبودي 970 اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو أن تصبح أكثر صحة وقوة.