كيف يتخلص المشاهير من السيلوليت؟ الكشف عن أهم الأسرار

هل تعتقدين حقًا أن المشاهير يتمتعون ببشرة ناعمة دون أي سيلوليت؟ لنواجه الحقيقة: أنتِ مخطئة! عندما تشاهدين المشاهير بتلك البشرة اللامعة على التلفاز أو وسائل التواصل الاجتماعي، قد تتساءلين ”كيف يتخلص المشاهير من السيلوليت“؟

ولكن يجب أن تعرفي أن هذه البشرة اللامعة هي نتيجة تعديل الصور والمكياج الاحترافي. على أي حال، إذا كنتِ تريدين معرفة ما يقولونه عن الإجراءات التي قاموا بها للحد من ظهور السيلوليت، تابعي قراءة هذا المنشور. لقد أعددنا قائمة بالطرق التي ذكرن أنهن قمن بها.

هل يعاني المشاهير من السيلوليت؟

نعم، معظمهم! المشاهير بشر مثلنا ومعظمهم يعانون من السيلوليت مثلنا تماماً. في الكواليس، يضطرون لتغطيته بالمكياج أو الفوتوشوب أو الملابس الفاخرة ليظهروا بمظهر جيد أمام الكاميرا. لكن خلف الكواليس، هم مثلنا تماماً. يمكن أن يحدث السيلوليت بسبب مشاكل هرمونية أو وراثية أو زيادة الوزن، وهو ما يحدث للمشاهير أيضاً.

كما يمكن أن يكون لديهن عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحول والأكل غير الصحي ولا يمكن لأطنان من المال أن تحل هذه الأمور. ومع ذلك، فهم يتحدثون دائمًا عن الطرق الفعالة التي جربوها لعلاج السيلوليت. في الجزء التالي، سنذكر هذه الطرق. ربما تكون فعالة بالنسبة لك.

كيف يتخلص المشاهير من السيلوليت؟

كما ذكر معظم المشاهير بما في ذلك جينيفر لوبيز وكيم كارداشيان، فإنهم يجمعون بين خيارات نمط الحياة الصحية والعلاجات غير الجراحية للتخلص من السيلوليت. في هذا القسم، سنذكر هذه الإجراءات. لنرى ما هي.

1- الكريمات والمستحضرات المضادة للسيلوليت

هل تعرفين من هي من أكبر المعجبين بالمنتجات الفاخرة؟ فيكتوريا بيكهام! إنها تعتمد على هذه المنتجات في كل شيء، بما في ذلك الكريمات والمستحضرات المضادة للسيلوليت. فهي تعتقد أن البشرة المتماسكة والناعمة التي تتمتع بها هي نتيجة هذه المنتجات. غالبًا ما تحتوي الكريمات والمستحضرات المضادة للسيلوليت على مكونات مثل الكافيين والفورسكولين. ويُعتقد أن هذه المكونات مفيدة لتقليل الخلايا الدهنية وجعل البشرة تبدو مشدودة. تذكري أن هذه المنتجات لا يمكنها إزالة السيلوليت تمامًا في فترة زمنية قصيرة. يجب أن يكون استخدامها جزءًا من نمط حياتك لفترة طويلة لترى النتائج.

2- فرك الجسم الجاف

ربما لا يعتبر الفرك الجاف للجسم وسيلة لإزالة السيلوليت بشكل مباشر، لكنه يمكن أن يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على تدفق الدم والجهاز اللمفاوي مما قد يؤدي إلى تقليل ظهور السيلوليت. وتُعد ميراندا كير واحدة من المشاهير المعجبين بهذه الطريقة. يمكن القيام بذلك باستخدام فرشاة. إذا قمتِ بتنظيف بشرتكِ بالفرشاة بانتظام لفترة طويلة، فقد تتكسر رواسب الدهون تحت الجلد.

3- النظام الغذائي الغني بالليسيثين

عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة صحية وناعمة، فإن النظام الغذائي هو أهم شيء. جينيفر لوبيز هي واحدة من المشاهير الذين يهتمون بهذا العامل. فهي تعتقد أن دمج الأطعمة الغنية بالليسيثين، مثل السبانخ، في نظامها الغذائي ساعدها على تقليل ظهور السيلوليت من الداخل إلى الخارج. وتشير الأبحاث إلى أن الليسيثين لا يحسّن صحة البشرة بشكل عام فحسب، بل يمكنه أيضاً تكسير الخلايا الدهنية. تعتبر بذور الكتان أيضاً من المكونات التي يمكن أن تساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون. أضيفي هذه المكونات الصحية إلى نظامك الغذائي وستلاحظين التغيير!

4- التدليك المضاد للسيلوليت

بما أن تدليك البشرة يمكن أن يحسّن الدورة الدموية ويفكك الخلايا الدهنية تحت الجلد، فإنه يمكن أن يساعدك على تقليل مظهر السيلوليت. أوليفيا وايلد واحدة من المشاهير الذين يخضعون لهذه التدليك بانتظام للحصول على بشرة ناعمة. يساعد التدليك المضاد للسيلوليت أيضاً على طرد السموم من الجسم. ولكن تذكري أن المواظبة على هذه التدليكات مهمة جداً لرؤية نتائجها. كما يمكن أن تساعد هذه التدليكات على تعلم كيفية إزالة السيلوليت.

5- عادات الأكل الصحي

تعتقد كلوديا شيفر أن سر التخلص من السيلوليت هو اتباع عادات غذائية صحية. حيث يمكن لأطعمة مثل الشاي الأخضر والأسماك الدهنية والأفوكادو وغيرها من الأطعمة الصحية أن تجعل الجسم مغذياً ورطباً من الداخل. معظم المشاهير الذين يتمتعون بأجسام رشيقة ومتناسقة يلتزمون بالأنظمة الغذائية الصحية المليئة بالعناصر الغذائية ولكن قليلة السعرات الحرارية. يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الصحية في الحفاظ على لياقتك البدنية وبشرة مشدودة ولامعة. لذلك، هذا هو أول شيء يمكنك القيام به لصحتك ومظهرك بشكل عام. لدينا بعض النصائح لك للحصول على نظام غذائي صحي:

• تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة لضمان حصول جسمك على كل ما يحتاجه.
• تناول ما يكفي من الفواكه والخضروات لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف.
• يجب عليك اختيار الحبوب الكاملة بما في ذلك الأرز الأسمر وخبز القمح الكامل والكينوا.
• قلل من الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على الدهون غير الصحية والسكر والصوديوم.
• انتبه إلى الكمية التي تتناولها. لا تفرط في تناول الطعام!
• اشرب كمية كافية من الماء خلال اليوم.
• اطبخ في المنزل لأنه بهذه الطريقة يمكنك التحكم في المكونات التي تتناولها.
• استمع إلى جسدك. لا تأكل عندما لا تكون جائعاً.

مقالة ذات صلة: هل شرب الماء يخلصك من السيلوليت

6- النشاط البدني

معظم المشاهير أو الأشخاص العاديين المعروفين بأجسامهم القاتلة يمارسون تمارين رياضية أو تمارين رياضية أو أي أنشطة بدنية بانتظام. ممارسة الرياضة أو ممارسة أي أنشطة بدنية أخرى تسبب التعرق وارتفاع معدل ضربات القلب لا يقل أهمية عن اتباع نظام غذائي صحي. فهي تساعدك على بناء المزيد من العضلات وتقليل الخلايا الدهنية تحت الجلد، وكلاهما يساعد على تقليل مظهر السيلوليت. لذا، مارس تمارين السيلوليت لترى النتائج.

7- العلاجات المتطورة: الترددات الراديوية والتجويف بالموجات فوق الصوتية

عندما يرغب المشاهير في معالجة السيلوليت ورؤية نتائج مذهلة، فإنهم يلجأون إلى العلاجات المتطورة التي أصبحت شائعة في الوقت الحاضر مثل تقليل الدهون غير الجراحية. وتستخدم هذه العلاجات تقنيات الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية لتفتيت الخلايا الدهنية التي يتخلص منها الجسم في وقت قصير. كما تعمل هذه العلاجات على تعزيز إنتاج الكولاجين وهو أمر مهم جداً للحصول على بشرة مشدودة وناعمة. ومن أكبر المعجبين بهذه العلاجات كيم كارداشيان. هذه العلاجات هي المعيار الذهبي للتخلص من مظهر السيلوليت في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الذراعين والعضلات الضيقة والبطن والأرداف والأجنحة.

[cta_blogs type=’cellulite’]

نقدم علاجات السيلوليت غير الجراحية في دبي

إذا كنتِ تعيشين في دبي أو ستسافرين إلى هنا، فلا داعي للبحث عن مكان لإجراء علاجات السيلوليت غير الجراحية. فنحن هنا في الجانت هوبو نقدم أحدث الأجهزة والتقنيات بما في ذلك الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية لتقليل السيلوليت. تتسم جلساتنا بالراحة والسرعة دون أي فترة نقاهة أو آثار جانبية ويمكنك العودة إلى أنشطتك العادية بعد الجلسة مباشرةً. يساندك فريق الخبراء لدينا خلال هذه الرحلة. إذا كنتِ تريدين المزيد من المعلومات عن علاجاتنا، تحققي من علاج السيلوليت غير الجراحي في دبي.

الخلاصة: تخلصي من السيلوليت مثل المشاهير!

ونتيجة لذلك، عندما تسألين عن كيفية تخلص المشاهير من السيلوليت، يمكننا القول أنهم يجمعون بين هذه العلاجات وأنماط الحياة الصحية بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لتقليل السيلوليت. كما يستخدم بعضهم الكريمات والمستحضرات المضادة للسيلوليت. ومن الإجراءات الأخرى التي يقوم بها بعض المشاهير للحصول على بشرة ناعمة التدليك وفرك الجسم الجاف. لا تنسي أنه حتى أشهر المشاهير لديهم سيلوليت وهذا جزء طبيعي من الجسم. إذا رأيتهم ببشرة ناعمة على التلفاز، فهذا نتيجة مكياج احترافي وإضاءة استراتيجية وتنقيح الصور.