خبراء تغذية ومدربون معتمدون
خطة النظام الغذائي والتمارين
خطط متكاملة للنظام الغذائي والتمارين، مصممة خصيصًا من قبل خبراء التغذية والمدربين للحصول على نتائج صحية وبدنية مستدامة في دبي.
ابتداءً من ١٠٠٠ درهم إماراتي
إرشادات من خبراء التغذية (بما في ذلك أطباء التغذية)
برمجة تمارين مخصصة
بناء عادات مستدامة
خطط طبية مدروسة
احجز استشارتك
يمكنك الدفع باستخدام 
و 
هل تشعر بالحيرة بسبب النصائح الصحية المتضاربة؟ هل تجد صعوبة في إيجاد نظام غذائي وروتين تمارين يمكنك الالتزام به؟ الوصول إلى صحة مستدامة يتطلب نهجًا شخصيًا يناسب جسمك وأسلوب حياتك وأهدافك، وليس مجرد حل مؤقت آخر.
في إيليغانت هوبو، نؤمن بقوة الصحة المتكاملة. يعمل خبراؤنا في التغذية (بما في ذلك أطباء التغذية) ومدربونا معًا لإنشاء خطط شاملة تعالج كل من الوقود والوظيفة، موجهين إياك نحو الصحة المستدامة.
إليك ما يمكن توقعه من نهجنا الشخصي للنظام الغذائي والتمارين.
مراجعة شاملة لتاريخك الطبي، وأسلوب حياتك، وأهدافك، وتركيب جسمك (باستخدام أدوات مثل تحليل InBody).
إنشاء خطة غذائية مستدامة وغير تقييدية تناسب احتياجاتك وتفضيلاتك وظروفك الصحية، مع التركيز على التوازن والتغذية.
تصميم روتين تمارين فعال يتناسب مع مستوى لياقتك وأهدافك والموارد المتاحة لك، مع دعم مستمر وتعديلات.
حدد أهدافك الصحية (الوزن، اللياقة، الطاقة) وحدد أهداف واضحة مع مدربك بناءً على أسلوب حياتك الحالي وعاداتك.
احصل على خطة غذائية وتمارين عملية مخصصة تمامًا لأهدافك وتفضيلاتك وحياتك اليومية.
قم بتطوير عادات صحية مستدامة مع دعم مستمر من المدرب. تعلم استراتيجيات دمج التغييرات، والبقاء متحمسًا، ودعم العافية على المدى الطويل.
حلول مصممة لدعم التغييرات في وزنك وعقليتك وسلوكك.
نعم، جميع أخصائيي التغذية لدينا (بما في ذلك أطباء التغذية) ومدربي التمارين الرياضية معتمدون ومؤهلون تأهيلاً عالياً.
نعم، أخصائيو التغذية لدينا متخصصون في وضع برامج غذائية لمختلف الحالات الصحية، مثل السكري وأمراض القلب والحساسية وغيرها.
نصمم برامج مخصصة بناءً على أهدافكم، ومستوى لياقتكم البدنية، وتفضيلاتكم، والموارد المتاحة (المنزل/النادي الرياضي).
يجمعون المعرفة الطبية مع الخبرة في التغذية، مما يوفر فهمًا أعمق لكيفية تأثير الطعام على الصحة.
يعتمد ذلك على أهدافك. نقدم خططًا متكاملة أو استشارات منفصلة. يمكننا تقديم النصح لك بشأن أفضل نهج يناسبك.
نعم، نقدم نصائح غذائية وتمارين رياضية مصممة خصيصًا لتحسين الأداء الرياضي، وتحفيز التمارين، ودعم التعافي.
نناقش تاريخك الصحي، وأهدافك، ونمط حياتك، ونُجري تقييمات (مثل InBody)، ونُحدد عملية التخطيط المُخصصة لك (حوالي 60 دقيقة).
لا، نُركز على أنماط غذائية متوازنة ومستدامة، ونُركز على الأطعمة المُغذية، وليس على الصيحات المُقيدة.
يتم تحديد وتيرة المتابعة بناءً على احتياجاتك وخطتك، والتي تُناقش خلال استشارتك.
أي شخص يبحث عن إرشادات مُخصصة لإدارة الوزن، أو إدارة الحالات الصحية، أو تحسين اللياقة البدنية، أو بناء عادات صحية مُستدامة.
فريقنا الخبير يقدم إرشادات مخصصة في النظام الغذائي والتمارين، مع مراقبة التقدم وتقديم الدعم المستمر.
احجز استشارتك
